เสียงเพลงสามารถช่วยให้คนหายเครียดได้จริงหรือ?

หากถามตามความคิดเห็นส่วนตัวแล้ว คงบอกได้ว่าเสียงเพลงสามารถทำให้คลายเครียดได้จริงหรืออาจทำให้เครียดกว่าเดิมได้อีกด้วย 

คนส่วนใหญ่มักเพลงเวลาทำงานเพื่อให้สมอง ความคิด จิตนาการได้ลื่นไหลดั่งเสียงเพลง เพื่องานที่ออกมาดีกว่า  คนเหล่านั้นถึงกับต้องใส่หูฟังฟังเพลงกันทั้งวันเลยทีเดียวและถ้าหากได้ work from home แล้วหละก็ คงจะบอกได้เลยว่าบ้านของคนเหล่านั้นคงจะเปิดเพลงกันทั้งวันทั้งคืนกันเลยทีเดียว

เสียงเพลงไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างเดียว ยังช่วยให้มีสมาธิด้วยสำหรับบางคน บางคนเวลาอ่านหนังสือสอบต้องเปิดเพลงฟังไปด้วยไม่งั้นอ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง ถึงขั้นความรู้ไม่เข้าหัวกันเลยก็มี ว่ากันว่าคนเราเวลาได้ยินเสียงอะไรได้กลิ่นอะไร อยู่ในช่วงเวลาไหน สมองของเราจะสั่งให้จดจำสิ่งที่กระทำอยู่ตอนนั้นเป็นภาพโดยอัตโนมัติ

ยกตัวอย่างเช่น บางคนจากบ้านมาไกลเพื่อทำงาน วันหนึ่งขณะเดินผ่านบ้านที่กำลังเผาเศษใบไม้เศษหญ้า ได้กลิ่นเผาพวกนั้นทำให้รู้สึกคิดถึงบรรยากาศบ้านนอกที่จากมาเสียจริง กลิ่นเผาฟาง เผาหญ้า ในอากาศหนาวยามเย็น ฟ้าเริ่มมืด…เพียงแค่ได้กลิ่นก็ทำให้คุณนึกออกหมดสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณในขณะนั้น ณ ตอนนั้น 

คนบางคนมักซ่อนใครไว้ในบทเพลง ไม่ว่าได้ฟังเมื่อไหร่ก็ต้องมีคิดถึงกันบ้าง เก็บซ่อนเรื่องราวส่วนตัวไว้ในสมอง ไม่ต้องจดไม่ต้องบันทึกเพียงได้ฟังเพลงก็นึกถึงสถานการณ์ตอนนั้นออกทันที เป็นอะไรที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริง

ปัจจุบันนี้โรงพยาบาลหรือคลินิกทั่วทั้งโลก มักเปิดเพลงเพื่อปลอบประโลมความรู้สึกของคนไข้ คลีนิคหมอฟันมักเปิดเพลงโมสาร์ทเบาเบาเพื่อกล่อมจิตใจคนไข้ให้รู้สึกผ่อนคลายก่อนเข้ารับรักษา คลีนิคศัลยกรรมบางแห่งเปิดเพลงในห้องผ่าตัดขณะผ่าตัดเพื่อลดความตึงเครียดของคนไข้ที่กำลังผ่าตัดอยู่

แต่ไม่ใช่ว่าทุกเพลงจะทำให้หายเครียดได้ ของแบบนี้มันอยู่ที่จังหวะดนตรี หากเป็นจังหวะที่ปลุกเร้าแล้วก็คงยากที่จะหายเครียดได้คงจะเพิ่มทวีความเครียดเข้าไปกันใหญ่ เสียงเพลงนั้นมีพลัง หากเปิดเพลงที่เหมาะสมต่อสถานการณ์เหล่านั้นแล้วย่อมส่งผลดีต่อผู้ที่ได้ฟังอย่างแน่นอน หากเปิดเพลงที่ผิดจังหวะไม่ถูกสถานการณ์ก็อาจเป็นต้นเหตุของเรื่องราวที่ไม่ดีได้เหมือนกัน เช่น วงคาราบาวเล่นเพลง “บัวลอย” ทีไร มักมีการทะเลาะวิวาทในคอนเสิร์ตทุกที สาเหตุคงมาจาก จังหวะที่ปลุกใจปลุกเร้าอารมณ์ปลุกความกล้าในตัวบวกกับอารมณ์ที่ได้รับแอลกอฮอล์เข้าปากไปแล้วด้วย

                          สรุปได้ว่า เสียงเพลงนั้นสามารถทำให้คนหายเครียด คลายเครียดได้จริง เสียงเพลงมีพลังต่อความรู้สึกเป็นอย่างมาก หากคุณคนไหนที่กำลังเครียด กำลังท้อ กำลังมีความรู้สึกที่ไม่สบายใจ แนะนำให้คุณเปิดเพลงฟัง ให้ถูกต้องตามสถานการณ์ที่ควรเปิด ฟังให้เข้าถึงอารมณ์ ให้ลึกซึ้งเข้าไปถึงจิตใจ เสียงเพลงจะช่วยให้คุณหลุดพ้นออกมาจากสถานการณ์ที่เลวร้ายในตอนนั้นได้อย่างแน่นอน เสียงเพลงเป็นอะไรมากกว่าที่คุณคิด สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้ ทั้งยังช่วยให้คุณมีแรงฮึดสู้ได้ยามคุณท้อ ทำให้คุณจดจำเรื่องราวได้เด่นชัดขึ้นและที่พิเศษอย่างที่สุดคือสามารถดึงอารมณ์ ความรู้สึกต่างๆที่คุณมีในขณะฟังเพลงในอดีต ดึงกลับมารู้สึกอีกครั้งได้เพียงฟังเพลงแล้วคิดถึงสถานที่เหล่านั้น สัมผัสเหล่านั้น แม้อาจไม่ได้ความรู้สึกที่แท้จริง เสมือนเกิดขึ้นจริง แต่ก็ทำให้รู้สึกดีทุกครั้งที่ได้สัมผัสหรือระลึกถึง ประโยชน์ของเสียงเพลงมีมากมายขนาดนี้อย่าลืมใช้กันให้เกิดประโยชน์ ระบายผ่านเสียงเพลงยามท้อแท้ รับฟังเสียงเพลงปลอบโยนจิตใจยามอ่อนไหวเสียงเพลงช่วยคนได้จริง หากตอนนี้คุณกำลังอยู่ในความรู้สึกที่ไม่ดี ทำไมไม่ลองเปิดเพลงฟังดูหละ อาจจะช่วยให้ความรู้สึกคุณดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ก็ได้นะ